・日時：2023年3月1日(水) 10：00～12：00
・場所：ラポールひらかた ４F 大研修室
・講師：本部事務局長・本多 清孝様
4班・重松副班長の掛け声による朝礼のあいさつ後、本多先生の講義が始まった。
ボランティア活動に大いに関連する「シルバーアドバイザー」制度の背景、成り立ち、
SAとは、申請関連などについて学んだ。
◎高齢化社会到来
・加速的に増加する高齢化率
全国：1970年--約7％ 2000年--17.4% 2020年--28.9% 2050年--37.7%
大阪府：28.0％(2020年) 枚方市：30.6%(2020年)
・1965年では、高齢者1人に対して、若者が9.1人で支えていたが
2012年では、2.4人 そして、2050年には、1.2人(推測)で支えねばならない!!
参考(全国)：2022年--出生数：約80万人 死亡数：約158万人 人口減傾向!!
「高齢者」が毎年、毎年増加傾向 －－－>元気で、経験豊かな高齢者を活かせないか!! 社会に役に立つことができないか！！
◎SA（シルバーアドバイザー）の成り立ち
大阪府は、そのような「高齢者」に対して過去から「高齢者大学アクティブシニア
講座」および「シルバーアドバイザー養成講座」を実施していたが財政難で廃止を決定した。
が、”継続できないか”を検討した結果、両講座を一元化し2009年4月より、
NPO（特定非営利活動）法人として大阪府高齢者大学校が創設された。
その後、その流れを組むNPO法人大阪区民カレッジが2013年4月、
3年後の2016年4月に大阪府民カレッジが設立された。
”ひらかた校”は、大阪府民カレッジ・第2期校として
2017(平成29)年4月に開校した。
(2022年度の受講生はひらかた校として第6期生になります)
◎ボランティア活動について
＜シルバーアドバイザー活動＞
---実施・活動そのものが、シルバーアドバイザーの活動＝ボランティア活動になる---
例：介護サービス、文化イベント、学童指導、国際・外国人支援、地域福祉関連支援・参加 など
＊「SAひらかた」では、枚方市内の数校の小学校で児童とともに"ものづくり、科学・木工教室、スポーツ教室”や老人ホームで
ものづくり、演劇活動をしています。また、枚方市の福祉行事に参加し、市民とともに”ものづくり”などをしています。
◎申請の流れ
左記のフローの流れで申請ができます。
ボランティア活動(上記の例など)を行い、その後も継続を
前提とし実践することで内容を記入し申請書を作成・提出
審査後、認定者は、大阪府知事から「認定証」が渡される。
＊申請書の作成の仕方などは、現DRにご確認ください。
＊情報：本日の受講生中、約1/3の方々がSA認定証を受理済でした。
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・日時：2023年3月1日(水) 13：00～14：15
・場所：ラポールひらかた ４F 大研修室
・講師：ヤクルト・千成ヤクルト販売(株) 広報部 井上 英樹様
4班・重松副班長の掛け声で午後の講義「フレイル予防について」が始まった。
午前の講義内容にも関係し、我々、高齢者の今後の生き方に大変、役に立つ
内容でした。
◎平均寿命と健康寿命
平均寿命（０歳における平均余命）は、2005年の情報では日本の男性が78.6歳、
女性が85.5歳でした。
15年経過した2020年では、男性が81.6歳、女性が87.7歳とのびています。
最近、よくいわれる健康寿命(介護なしで一人で生きれる寿命)は、男性：72.7歳
女性：75.4歳(2020年のデータ)。
平均寿命から健康寿命を引いた「年」は2020年のデータでは男性が8.9年、女性が12.3年
これら数値/年数は、人の手が必要な「要介護期間」になります。
より高齢化社会が進むと推定されている今後の時代に、我々/高齢者はいかにして楽しく生きていくにはどうしたらよいか?!?!
◎健康のことば：
「サルコペニア」「ロコモティブシンドローム」「フレイン」は健康な話、特に高齢者を対象にした話でよく出できます。
特にフレインについては、最近、日々の話題で取り上げられています。
フレイン---体力・筋力、精神・心身や社交性の低下など---は、やりかた・行動次第では、復活・復帰可能です。
======>「意識を持って、良い方向」に切り替え活動しましょう！！！
◎対応方法----日々の食事や簡単な運動の励行、社会への参加：学習、ボランティア活動！！
◎終わりに：
最後に井上先生から、2点のお話をいただき、本日の講義を終了しました。
1) 家族、友人らと「ジャンケンゲーム」－－－－>ストレス解消、頭の活性化、判断力強化
2) 「自分を変える」－－－－＞日々の行動・変化・対応で生きることの喜びを感知
午前、午後の各講義後、来週(3/8)実施する2022年度最後のひらかた校の講義「成果発表会」の準備を各班で行いました。 END OS
●令和５年３月８日(水) ラポールひらかた ４F 大研修室 10:00~12:00
午前：☆学習成果発表会
長いと思ったカレッジもいよいよ最後の授業となりました。1年間の学びの成果を皆さんの前で発表します。最初に発表順を抽選で決めました、2班、１班、５班、４班、３班の順です。
トップバッターは２班です。
班長の司会で始まりますが、２班発表のタイトルは、
「ちょっときいてよ！！」
です。パワーポイントを使います。
メンバーが順に発表します。
ここでは、自分の趣味や興味のあることに、授業で学んだことを加えての発表です。菊の栽培、カレッジのメンバーの溜まり場になるお寿司屋さん、近所の神社の由来、わが家のみそ作り、家の近くの古墳の紹介、感銘の本、近くの神社の逸話、大雪なのにカレッジまで歩いた話、愛されるジイジなどの話しです。２班の皆さんご苦労様でした。
次は１班です。お揃いのTシャツで登場です。班長が１年間のカレッジ生活をまとめます。そして順に１人づつ自分の思いを話します。カレッジは高槻にもありますが、高槻市と枚方市の比較や、ふれあいフェスタでの苦労話や楽しかったことなど。途中思い出の歌もありました。
皆さん熱心に聞いてます。
最後は皆さんと一緒に歌います。”幸せなら手をたたこう”。１班の皆さんご苦労様でした。
次は５班の皆さんの登場です。５班はボイストレーニングです。歌はスポーツですから、まず準備運動が大事。手を動かします。
次は首を回します。いよいよ発声練習ですが、声が出ているかどうかののテストで早口言葉を順にしゃべります。うまい人と、うまくない人がいて面白かったなぁ。
５班の皆さんご苦労様でした。
次は４班の皆さんの登場です。４班はクイズです。１年間の講義で印象に残った感想と講義に関係するクイズです。熱心に講義を聞いていれば全問正解ですが！全部で８問です。
４班ではクイズもさることながら、衣装がすごい。お揃いのTシャツに個性あふれるデコレーションです。もう驚くばかりです。
全問正解はいませんでしたが、１問のみはずした方が1人、２問はずした方が３人と、皆さん豪華賞品をもらっていました。４班の皆さん、ご苦労様でした。
最後は３班の皆さんです。班長の挨拶から始まり、授業の感想、楠葉台場の紹介と続きます。
そして皆で作ろう紙細工で、”メビウスの輪”です。細長いテープをねじって貼り付けて、テープの間をはさみで切るとどうなるでしょうか。驚きの結果です。
紙細工、夢中になりました。３班の皆さん、ご苦労様でした。
あれもこれもで、各班、考え抜いて、練習を重ねての結果です。楽しくて、びっくりの学習成果発表会でした。
午後の授業
ハンドベル演奏および修了式
午後からはハンドベル演奏があり、これはサプライズでした。
天使のハーモニー：御殿山キラ星ハンドベルクワイアの皆さんです。修了式にふさわしいすばらしい音色でした。
この後、修了式です。
本部から大﨏理事に来ていただき、泉川理事長のメッセージ、そして今日の感想をいただきました。発表会は三愛（学び愛、ふれ愛、地域愛）そのもので、違う世界を広げ、元気にやって欲しいとのことでした。充実したカレッジが実現できた、川角ＤＲ、杉本ＤＲに感謝状が贈られ、続いて受講生への修了証書の授与です。
受講生を代表しての挨拶、長いようで短かった一年、ふれあいフェスタ、バスでの修了旅行など数々の思い出ができました。このようなすばらしいカレッジを企画運営いただいた二人のＤＲに花束と記念品です。
川角ＤＲ、杉本ＤＲ本当にお世話になりました。ありがとうございました。
ひらかたカレッジのホームページもこれで終わりです。各班から１名ずつ出て５名でひらかた６期HP委員会を作りました。記事を書いて、できる人がHPを作成するのでなく、全員がそれぞれHPを作りました。当初決めた目標のシンプルで見やすいホームページ実現できました。最後まで読んでいただいた皆さんありがとうございました。またどこかでお会いしましょう。 ＜Ｎ．Ｍ．＞